"Ülj le csendben, ha teheted, és hagyd, hogy egy belső hely, ahol nem érzel, megmutatkozzon.
Lélegezz be lassan ide, mert ahol zsibbadtak vagyunk, ott valamit elfelejtettünk. Lassulj le, hogy emlékezhess.
Lassan lélegezd át ezt a helyet. Képzeld el, hogy a lélegzeted tisztító víz.
Egy kis idő elteltével próbáld meg felidézni az utolsó alkalmat, amikor éreztél valamit ezen a helyen."
Úgy képzelem, hogy ha ezt a gyakorlatot sikerül tökéletesen elvégeznie valakinek, akkor valahogy úgy ébred fel az a rég elfeledett belső rész, mint ez a dal, suttogásról, suttogásra...
Utolsó kommentek